Barfuß-Spaziergang

Das Barfußgehen ist die ursprünglichste Fortbewegungsart. Sie gilt als sehr gesundheitsförderlich. Das Gehen ohne Schuhe massiert die Fußsohlen, es stärkt die Muskulatur, die Gelenke und das Fußgewölbe und „erdet“ durch den direkten Kontakt zum Boden.

Mit kleinen Übungen bereiten wir unsere Füße auf das Barfußgehen vor. Die Wegstrecke verläuft auf unbefestigten Naturwegen. Zum Ende des Spaziergangs können wir unsere Füße bei einem Fußbad im Baggersee waschen und erfrischen.

Mitbringen: Rucksack zum Transport der Schuhe, kleines Handtuch, Sonnen- und Wetterschutz

Führung und Impulse: Barbara Göger

Veranstaltung im Rahmen unseres „Kleinen Sommerferienprogramms für Daheimgebliebene“